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冬季疾病預防
時間：2019-12-27 瀏覽量：次 來源：老一病區(qū) 作者：
冬季是老年人生理各項指標處于一個相對低的狀態(tài)，抵抗力，免疫力都有所下降，因此冬季老年人容易得病，在冬季也有加重傾向，為了使老年人能夠更加健康的度過冬季，12月25日,老一病區(qū)在活動室開展了一場冬季疾病預防知識講座。
講座中，徐詩涵護運用圖片與文字結合的方式，圍繞冬季疾病的防控特點，對老年人冬季疾病預防相關知識進行了講解：1、老年人應注意防寒保暖，加強重點部位保暖，及時增減衣物；2、要保證充足的睡眠以及保持良好心情和精神狀態(tài)?；3、宜吃一些高熱量、高蛋白的食品，合理安排飲食，以增加營養(yǎng)、增強御寒能力；4、冬季取暖室內溫度保持在18－25度，5、加強體育鍛煉，提高身體素質。6、避免外出時間過長，適當外出，避免呼吸道傳染病的發(fā)生。
病員們學習積極性高，此次講座獲得了大家的一致好評，讓病員們了解了冬季合理飲食、適量運動、保持心理平衡、增強自身身體的重要性。
