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我院到市公安局貢井分局開(kāi)展心理健康知識(shí)講座
時(shí)間：2024-05-17 瀏覽量：次 來(lái)源： 作者：
5月17日，我院到市公安局貢井分局開(kāi)展心理健康知識(shí)講座。
講座針對(duì)公安職業(yè)的高應(yīng)急、超負(fù)荷等特性，從心理與健康的關(guān)系，亞健康人群以及警察常見(jiàn)心理健康問(wèn)題臨床表現(xiàn)、自測(cè)、識(shí)別以及自我調(diào)節(jié)方法等方面，結(jié)合臨床案例進(jìn)行講解，實(shí)操演示了身體掃描和漸進(jìn)式肌肉、呼吸放松體驗(yàn)訓(xùn)練等心理減壓技術(shù)，幫助大家放松身心、緩解壓力。講座前還開(kāi)展了減壓放松活動(dòng)。
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