隨著疫情的發(fā)展，各地大中小學(xué)校都推遲了開學(xué)時(shí)間，家長孩子宅在家中，面對(duì)活動(dòng)范圍縮小、生活樂趣匱乏、父母與子女之間矛盾增加等問題，作為家長和孩子我們可以做些什么來讓自己處在一個(gè)更加穩(wěn)定的心理狀態(tài)呢？

新冠肺炎疫情下的親子關(guān)系之家長篇

　　家長可以為孩子做些什么？
　　在這個(gè)過程中，父母和孩子一直宅在家中，長期的接觸難免會(huì)產(chǎn)生一些矛盾，家長可能將自己的情感和欲望強(qiáng)加給孩子，而孩子則可能需要更多的活動(dòng)和自由。那么作為家長，我們可以為孩子做些什么呢？
　　1.多多理解，給孩子多一些自己的時(shí)間和空間
　　作為家長，我們需要多多關(guān)心孩子的狀況，但是要注意不要控制孩子，也不要忽略孩子，避免指責(zé)和強(qiáng)迫，盡量不要對(duì)孩子太多的啰嗦，否則容易引起孩子的不滿情緒。
　　2.采用積極恰當(dāng)?shù)姆绞綄?duì)孩子進(jìn)行教育
　　家長對(duì)于孩子的關(guān)心很正常，但是請(qǐng)注意不要用恐嚇的方式教育孩子。在教育孩子的過程中，家長對(duì)自己情緒的識(shí)別與控制也格外重要，避免將自己的焦慮情緒傳達(dá)給孩子。我們應(yīng)該更多的采用支持與鼓勵(lì)的方式與孩子相處，給予孩子更多的無條件積極關(guān)注。
　　3.以科學(xué)有趣的方式普及疾病相關(guān)知識(shí)
　　在家防護(hù)的過程中，家長需要采取一些新穎有趣的方式，如兒歌童謠等，適當(dāng)?shù)亟o孩子普及一些疫情防護(hù)相關(guān)的知識(shí)。讓孩子對(duì)現(xiàn)在的情況以及新型冠狀病毒有一個(gè)基本認(rèn)識(shí)，教會(huì)孩子在生活中做好個(gè)人防護(hù)，養(yǎng)成勤洗手、多通風(fēng)的良好習(xí)慣，注意個(gè)人衛(wèi)生。

　　若有需要，請(qǐng)撥打社會(huì)心理服務(wù)熱線0813-5512320 ，或長按識(shí)別下方二維碼關(guān)注醫(yī)院官方微信公眾號(hào)，進(jìn)行在線心理咨詢

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

自貢市社會(huì)心理服務(wù)體系建設(shè)試點(diǎn)工作領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　自貢市精神衛(wèi)生中心