老年科一病區(qū)

　　冬季是老年人生理各項(xiàng)指標(biāo)處于一個(gè)相對(duì)低的狀態(tài)，抵抗力，免疫力都有所下降，因此冬季老年人容易得病，在冬季也有加重傾向，為了使老年人能夠更加健康的度過(guò)冬季，12月25日,老一病區(qū)在活動(dòng)室開(kāi)展了一場(chǎng)冬季疾病預(yù)防知識(shí)講座。

　　講座中，徐詩(shī)涵護(hù)運(yùn)用圖片與文字結(jié)合的方式，圍繞冬季疾病的防控特點(diǎn)，對(duì)老年人冬季疾病預(yù)防相關(guān)知識(shí)進(jìn)行了講解：1、老年人應(yīng)注意防寒保暖，加強(qiáng)重點(diǎn)部位保暖，及時(shí)增減衣物；2、要保證充足的睡眠以及保持良好心情和精神狀態(tài)?；3、宜吃一些高熱量、高蛋白的食品，合理安排飲食，以增加營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)御寒能力；4、冬季取暖室內(nèi)溫度保持在18－25度，5、加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體素質(zhì)。6、避免外出時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，適當(dāng)外出，避免呼吸道傳染病的發(fā)生。

　　病員們學(xué)習(xí)積極性高，此次講座獲得了大家的一致好評(píng)，讓病員們了解了冬季合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、保持心理平衡、增強(qiáng)自身身體的重要性。