老年科一病區(qū)

　　為豐富病區(qū)老年人的精神文化生活，近日，老一病區(qū)專為病區(qū)老年人開展了一次主題為“我唱我快樂”的唱歌活動，吸引了病區(qū)愛好唱歌的二十余名老年人參加。 一首一首經(jīng)典老歌在活動中不斷被唱響，在歌聲中公公婆婆們互相分享過往的美好回憶。雖然他們唱歌的水平參差不齊，但大家都精神飽滿。整個老一病區(qū)大廳氣氛十分活躍，大家其樂融融。

    老年人唱歌好處多多，也許我們不是專業(yè)的，或許我們唱歌是還會跑調(diào)，但都沒關(guān)系。唱歌對人的心理健康有益，這是人們用直覺就能感受到的：它能釋放悲傷，讓人情緒變好。越來越多的科學研究表明，唱歌不僅對人的精神健康有益，對身體健康同樣是有好處的。它能增強人體的免疫系統(tǒng)，能讓老年人減少吃藥和看病的次數(shù)。唱歌中使用的橫膈膜呼吸法，還能起到緩解壓力的作用。同時，在學習唱歌過程中，老人們通過互相交流，溝通了彼此，互相認同。尤其是參與合唱，還能增加交流，提高社交能力，愉悅心情之余，還能減少孤獨感。

　　此次唱歌活動不僅豐富了病區(qū)老年人的精神生活，更體現(xiàn)了老年人的自身價值，增進老人之間的交流，還加深大家的友情，讓老年人老有所樂、老有所伴。